SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI
Lúc này, trẻ đã gần như thành hình và trông thật đáng yêu. Trẻ có thể nuốt nước ối, hấp thu dinh dưỡng từ nước ối ở đường tiêu hóa, sau đó, xử lý ở thận rồi bài tiết qua nước tiểu. Các tế bào melanocytes cũng dần hình thành dưới da, những tế bào này sẽ quyết định về màu da của trẻ khi sinh ra đấy. Xương của trẻ cũng dần hoàn thiện và gắn kết chặt với nhau.
THAY ĐỔI CƠ THỂ CỦA BÀ BẦU
Ở tam cá nguyệt thứ hai, hầu như những triệu chứng ốm nghén đã biết mất, bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn. Vì vậy, hãy ra ngoài thường xuyên hơn để hít thở khí trời và tận hưởng ánh nắng sớm tốt lành nhé.
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BÀ BẦU
Nhu cầu dinh dưỡng của bạn bắt đầu tăng dần trong giai đoạn này, trung bình, bạn sẽ cần thêm 340Kcal mỗi ngày (so với chế độ ăn thông thường trước khi mang thai). Bên cạnh đó, nhu cầu về các nhóm chất dinh dưỡng cũng tăng cao nhưng bạn không thể ăn quá nhiều. Chính vì vậy, bạn phải lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, giàu dưỡng chất để đáp ứng vừa đủ nhu cầu năng lượng của cơ thể mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Bạn nên lựa chọn các thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm để tăng cường miễn dịch; các thực phẩm giàu canxi và vitamin D để giúp trẻ hoàn thiện hệ xương và phòng tránh loãng xương cho chính bạn.
LƯU Ý:
Đây là thời điểm thích hợp để bạn suy nghĩ về việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Để cho con nguồn sữa mẹ tốt nhất, hãy chuẩn bị càng sớm càng tốt về dinh dưỡng, kiến thức để cho con bú đúng cách nhé.
Related articles
Thử thai, Xét nghiệm máu và nước tiểu
Có phải tôi đang mang thai? Hãy nhanh chóng làm xét nghiệm kiểm tra thử xem!
3 min to read
Tiết lộ dấu hiệu mang thai dễ nhận biết
Nhận biết các dấu hiệu mang thai càng sớm sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị chu toàn để chăm sóc thai kỳ thật khoẻ mạnh. Xem ngay nhé!
4 min to read
Bầu 6-8 tháng nên bổ sung vitamin gì?
Mẹ đang băn khoăn không biết nên bổ sung vitamin gì trong giai đoạ
3 min to read
Tại sao cần bổ sung đạm cho bà bầu?
Chất đạm đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình mang thai và cần thiết cho sự phát triển của em bé. Vậy bạn có nên ăn thêm nhiều thức ăn chứa đạm?
4 min to read
Cẩm nang bà bầu: Vai trò của Axit folic & Sắt
Axit Folic và Sắt rất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Để hiểu hơn về điều này bạn có thể tham khảo cẩm nang bà bầu dưới đây.
5 min to read
Vai trò của axit béo thiết yếu khi mang thai
Đúng như tên gọi, axit béo thiết yếu là những dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé, đặc biệt là trong quá trình mang thai.
3 min to read
Bà bầu kiêng ăn gì để bé khoẻ - mẹ vui?
Bà bầu kiêng ăn gì trong từng giai đoạn mang thai để mẹ và bé đều được khỏe mạnh? Hãy cùng theo dõi bài viết sau để biết các thực phẩm cần tránh mẹ nhé!
6 min to read
Lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sẽ có nhiều điểm khác biệt. Mẹ có thể tham khảo lời khuyên dưới đây để đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
6 min to read
Bà bầu 4 tháng nên ăn gì để vào con khỏe mạnh?
Bầu 4 tháng nên ăn gì để con phát triển khỏe mạnh? Để giải đáp thắc mắc này bạn có thể tham khảo nội dung trong bài viết dưới đây.
4 min to read
Tôi đã 40 tuổi, và tôi biết sẽ khó khăn hơn để có con ở thời điểm này, mọi người đều nói vậy.
4 min to read
Bạn đã chuẩn bị tâm lý khi mang thai?
Vậy là tôi đã chắc chắn mang thai rồi! Tôi còn quá bỡ ngỡ với vô vàn câu hỏi trong lòng. Tôi đã sẵn sàng chưa, liệu tôi có trở thành người mẹ tốt? những bậc cha mẹ khác làm như thế nào?
4 min to read
Kiến thức bà bầu về xét nghiệm khám thai
Kiến thức bà bầu về khám thai dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ về vai trò của khám thai và các loại xét nghiệm, kiểm tra cần thiết.
5 min to read
Học cách chăm sóc cơ thể trong thời kỳ mang thai
9 tháng mang thai là một hành trình tuyệt diệu giúp người mẹ cảm nhận được trọn vẹn sự nữ tính của mình.
5 min to read
Bệnh tiểu đường trong thai kỳ có nguy hiểm?
“Một người bạn của tôi bị tiểu đường trong thời kỳ mang thai.
4 min to read
Cao huyết áp khi mang thai có nguy hiểm không?
Tôi mang thai 5 tháng và lần khám định kỳ gần đây huyết áp đo được là 14/9. Bác sỹ kết luận tôi bị cao huyết áp thai kỳ, bệnh lý này có nguy hiểm cho tôi và thai nhi không?
4 min to read
Xem ngay thông tin về sự phát triển của thai nhi ở tuần 35 thai kỳ và nhận những lời khuyên bổ ích về dinh dưỡng, vận động, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
2 min to read
Mệt mỏi khi mang thai & giải pháp dinh dưỡng
Mang thai là điều kỳ diệu và hạnh phúc mà mỗi người mẹ sẽ có những trải nghiệm riêng. Tuy nhiên, một số vấn đề về dinh dưỡng trong quá trình mang thai có thể sẽ làm người mẹ mệt mỏi.
8 min to read
Xem ngay thông tin về sự phát triển của thai nhi ở tuần 40 thai kỳ và nhận những lời khuyên bổ ích về dinh dưỡng, vận động, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
2 min to read
Xem ngay thông tin về sự phát triển của thai nhi ở tuần 39 thai kỳ và nhận những lời khuyên bổ ích về dinh dưỡng, vận động, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
2 min to read
