SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI
Do kích thước của trẻ đã gia tăng đáng kể khiến không gian trong bụng mẹ trở nên hơi "chật chội" cho việc vận động, Do đó, bạn có thể thấy con ít di chuyển hơn so với trước đó. Mắt trẻ đã có thể mở to và lông mi cũng đã mọc. Khi chào đời, thị lực của trẻ sẽ chưa hoàn hảo ngay đâu nhưng vẫn có thể phân biệt gương mặt của bố mẹ và con có thể nhìn thấy những vật ở gần tầm 20-25cm.
THAY ĐỔI CƠ THỂ CỦA BÀ BẦU
Khi trẻ tăng trưởng về thể chất, kích thước của trẻ trở nên to lớn hơn và gây áp lực lên phổi của mẹ, khiến bạn khó thở. Cơ thể bạn cũng bắt đầu xuất hiện tình trạng sưng phù ở tay và chân do quá trình tích nước. Lúc này, bạn khó có thể mang vừa đôi giày yêu thích và chiếc nhẫn cưới sẽ trở nên chật chội quá mức. Để giảm tình trạng phù chân, bạn có thể dùng gối để kê chân cao hơn lúc ngủ; chân của bạn sẽ bớt sưng khi thức dậy. Nếu tình trạng sưng phù diễn ra nhanh và trầm trọng khiến bạn khó chịu, đau nhức, hãy liên hệ với bác sĩ ngay nhé, vì đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BÀ BẦU
Nhu cầu năng lượng của bạn trong tam cá nguyệt thứ ba sẽ nhiều hơn 450Kcal so với chế độ ăn bình thường trước khi mang thai.
LƯU Ý:
Lúc này, do sự phù tay chân và cơ thể nặng nề, khả năng vận động của bạn sẽ kém linh hoạt đi đôi chút. Nhưng hãy cố gắng duy trì vận động nhẹ nhàng mỗi ngày như đi bộ, hít thở đều để giữ cơ thể năng động, sẵn sàng cho quá trình sinh nở nhé.
Related articles
Cẩm nang bà bầu: Vai trò của Axit folic & Sắt
Axit Folic và Sắt rất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Để hiểu hơn về điều này bạn có thể tham khảo cẩm nang bà bầu dưới đây.
5 min to read
Vai trò của axit béo thiết yếu khi mang thai
Đúng như tên gọi, axit béo thiết yếu là những dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé, đặc biệt là trong quá trình mang thai.
3 min to read
Cao huyết áp khi mang thai có nguy hiểm không?
Tôi mang thai 5 tháng và lần khám định kỳ gần đây huyết áp đo được là 14/9. Bác sỹ kết luận tôi bị cao huyết áp thai kỳ, bệnh lý này có nguy hiểm cho tôi và thai nhi không?
4 min to read
Bệnh tiểu đường trong thai kỳ có nguy hiểm?
“Một người bạn của tôi bị tiểu đường trong thời kỳ mang thai.
4 min to read
Tiết lộ dấu hiệu mang thai dễ nhận biết
Nhận biết các dấu hiệu mang thai càng sớm sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị chu toàn để chăm sóc thai kỳ thật khoẻ mạnh. Xem ngay nhé!
4 min to read
Thử thai, Xét nghiệm máu và nước tiểu
Có phải tôi đang mang thai? Hãy nhanh chóng làm xét nghiệm kiểm tra thử xem!
3 min to read
Tại sao cần bổ sung đạm cho bà bầu?
Chất đạm đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình mang thai và cần thiết cho sự phát triển của em bé. Vậy bạn có nên ăn thêm nhiều thức ăn chứa đạm?
4 min to read
Lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sẽ có nhiều điểm khác biệt. Mẹ có thể tham khảo lời khuyên dưới đây để đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
5 min to read
Kiến thức bà bầu về xét nghiệm khám thai
Kiến thức bà bầu về khám thai dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ về vai trò của khám thai và các loại xét nghiệm, kiểm tra cần thiết.
5 min to read
Mệt mỏi khi mang thai & giải pháp dinh dưỡng
Mang thai là điều kỳ diệu và hạnh phúc mà mỗi người mẹ sẽ có những trải nghiệm riêng. Tuy nhiên, một số vấn đề về dinh dưỡng trong quá trình mang thai có thể sẽ làm người mẹ mệt mỏi.
8 min to read
Mang thai tháng thứ hai và Những điều mẹ cần biết
Kỳ kinh cuối cùng của tôi rơi vào khoảng 7-10 tuần trước, vậy là tôi đã có thai được 5-8 tuần rồi. Không còn nghi ngờ gì nữa: Tôi sắp làm mẹ!
5 min to read
Những điều cần biết về quá trình chuyển dạ
Dưới đây là những dấu hiệu của quá trình chuyển dạ, mẹ có thể tham khảo để chuẩn bị tâm lý tốt nhất trước khi vào phòng sinh.
4 min to read
Học cách chăm sóc cơ thể trong thời kỳ mang thai
9 tháng mang thai là một hành trình tuyệt diệu giúp người mẹ cảm nhận được trọn vẹn sự nữ tính của mình.
5 min to read
Các giai đoạn phát triển của thai nhi
Cùng tìm hiểu sự hình thành và phát triển của thai nhi theo từng tuần trong bụng mẹ để hiểu rõ và thêm yêu đứa con bé bỏng của mình.
4 min to read
Cách bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi tuần 33
Thai nhi tuần 33 tuổi đã sắp chuẩn bị chào đời. Lúc này mẹ có thể tham khảo cách bổ sung dinh dưỡng như sau để con khỏe mạnh nhé!
4 min to read
Bạn đã chuẩn bị tâm lý khi mang thai?
Vậy là tôi đã chắc chắn mang thai rồi! Tôi còn quá bỡ ngỡ với vô vàn câu hỏi trong lòng. Tôi đã sẵn sàng chưa, liệu tôi có trở thành người mẹ tốt? những bậc cha mẹ khác làm như thế nào?
4 min to read
