SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI
Ở tuần này, trẻ đã có thể nấc cụt khi nuốt phải một lượng nước ối lớn. Đây là biểu hiện rất tốt, thể hiện trẻ đang luyện tập khả năng thở của mình đấy và bạn sẽ cảm nhận được cơn nấc của con rất rõ. Ngoài ra, trẻ đã có thể phản ứng với ánh sáng và tần số âm thanh nhất định (như những bài hát quen thuộc mà mẹ thường mở, giọng nói của bố mẹ) bằng cách chuyển động hoặc gia tăng nhịp tim. Nếu bạn đang mang thai con trai thì lúc này, tinh hoàn của trẻ đã sẵn sàng di chuyển về đúng nơi khi chào đời rồi đấy.
THAY ĐỔI CƠ THỂ CỦA BÀ BẦU
Giờ đây, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hơn so với trước kia và mỗi lần con cử động chạm vào xương sườn của bạn, bạn có thể cảm thấy đau. Hãy cố gắng vượt qua và tìm sự chia sẻ, đồng cảm, hỗ trợ từ người bạn đời và gia đình nhé.
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BÀ BẦU
Nếu bạn có mức cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai thì ở tam cá nguyệt thứ ba này, nhu cầu năng lượng của bạn tăng cao hơn 450Kcal so với lúc bình thường. Bạn có thể bổ sung phần năng lượng này thông qua các bữa ăn phụ với những thực phẩm dinh dưỡng, ví dụ như: 3 miếng bánh quy giòn làm từ ngũ cốc nguyên cám, 2 lát phomat, 1 quả táo nhỏ và 1/2 quả bơ; chia đều ra ăn trong ngày.
LƯU Ý:
Bạn có thể bắt đầu cân nhắc về kỳ nghỉ thai sản rồi đấy. Nhiều mẹ cũng lo lắng rằng liệu việc đi làm và sử dụng máy tính thường xuyên có gây hại cho trẻ hay không? Thì câu trả lời bức xạ từ máy tính không làm tăng nguy cơ sảy thai đâu, nên bạn có thể
yên tâm nhé. Nhưng nên cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý vì ngồi yên quá lâu cũng không tốt cho mẹ bầu đâu.
Related articles
Bầu 6-8 tháng nên bổ sung vitamin gì?
Mẹ đang băn khoăn không biết nên bổ sung vitamin gì trong giai đoạ
3 min to read
Vai trò của axit béo thiết yếu khi mang thai
Đúng như tên gọi, axit béo thiết yếu là những dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé, đặc biệt là trong quá trình mang thai.
3 min to read
Xem ngay thông tin về sự phát triển của thai nhi ở tuần 4 thai kỳ và nhận những lời khuyên bổ ích về dinh dưỡng, vận động, giúp thai phát triển khỏe mạnh.
3 min to read
Xem ngay thông tin về sự phát triển của thai nhi ở tuần 3 thai kỳ và nhận những lời khuyên bổ ích về dinh dưỡng, vận động, giúp thai phát triển khỏe mạnh.
4 min to read
Các giai đoạn phát triển của thai nhi
Cùng tìm hiểu sự hình thành và phát triển của thai nhi theo từng tuần trong bụng mẹ để hiểu rõ và thêm yêu đứa con bé bỏng của mình.
4 min to read
Thử thai, Xét nghiệm máu và nước tiểu
Có phải tôi đang mang thai? Hãy nhanh chóng làm xét nghiệm kiểm tra thử xem!
3 min to read
Tiết lộ dấu hiệu mang thai dễ nhận biết
Nhận biết các dấu hiệu mang thai càng sớm sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị chu toàn để chăm sóc thai kỳ thật khoẻ mạnh. Xem ngay nhé!
4 min to read
Tại sao cần bổ sung đạm cho bà bầu?
Chất đạm đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình mang thai và cần thiết cho sự phát triển của em bé. Vậy bạn có nên ăn thêm nhiều thức ăn chứa đạm?
4 min to read
Cẩm nang bà bầu: Vai trò của Axit folic & Sắt
Axit Folic và Sắt rất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Để hiểu hơn về điều này bạn có thể tham khảo cẩm nang bà bầu dưới đây.
5 min to read
Bà bầu kiêng ăn gì để bé khoẻ - mẹ vui?
Bà bầu kiêng ăn gì trong từng giai đoạn mang thai để mẹ và bé đều được khỏe mạnh? Hãy cùng theo dõi bài viết sau để biết các thực phẩm cần tránh mẹ nhé!
6 min to read
Lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sẽ có nhiều điểm khác biệt. Mẹ có thể tham khảo lời khuyên dưới đây để đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
5 min to read
Bà bầu 4 tháng nên ăn gì để vào con khỏe mạnh?
Bầu 4 tháng nên ăn gì để con phát triển khỏe mạnh? Để giải đáp thắc mắc này bạn có thể tham khảo nội dung trong bài viết dưới đây.
4 min to read
Tôi đã 40 tuổi, và tôi biết sẽ khó khăn hơn để có con ở thời điểm này, mọi người đều nói vậy.
4 min to read
Bạn đã chuẩn bị tâm lý khi mang thai?
Vậy là tôi đã chắc chắn mang thai rồi! Tôi còn quá bỡ ngỡ với vô vàn câu hỏi trong lòng. Tôi đã sẵn sàng chưa, liệu tôi có trở thành người mẹ tốt? những bậc cha mẹ khác làm như thế nào?
4 min to read
Kiến thức bà bầu về xét nghiệm khám thai
Kiến thức bà bầu về khám thai dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ về vai trò của khám thai và các loại xét nghiệm, kiểm tra cần thiết.
5 min to read
Học cách chăm sóc cơ thể trong thời kỳ mang thai
9 tháng mang thai là một hành trình tuyệt diệu giúp người mẹ cảm nhận được trọn vẹn sự nữ tính của mình.
5 min to read
Bệnh tiểu đường trong thai kỳ có nguy hiểm?
“Một người bạn của tôi bị tiểu đường trong thời kỳ mang thai.
4 min to read
Cao huyết áp khi mang thai có nguy hiểm không?
Tôi mang thai 5 tháng và lần khám định kỳ gần đây huyết áp đo được là 14/9. Bác sỹ kết luận tôi bị cao huyết áp thai kỳ, bệnh lý này có nguy hiểm cho tôi và thai nhi không?
4 min to read
Mệt mỏi khi mang thai & giải pháp dinh dưỡng
Mang thai là điều kỳ diệu và hạnh phúc mà mỗi người mẹ sẽ có những trải nghiệm riêng. Tuy nhiên, một số vấn đề về dinh dưỡng trong quá trình mang thai có thể sẽ làm người mẹ mệt mỏi.
8 min to read
